カフェインレス女子

投稿者: keisufukuoka

「カフェインレス女子が増加」しているそうです。

カフェインレスって何やねん。というお話ですが、コーヒーやお茶などに含まれている「カフェイン」を含まない健康茶やハーブティーなどを好む女性という意味らしいです。

カフェインにはプラスのメリットもある一方でデメリットもあります。
参考:カフェインとは(美容用語辞典)

メリット
・覚せい効果(眠気覚まし)
・ダイエット効果(脂肪燃焼)

デメリット
・妊娠中は胎児への影響の可能性
・依存性(弱い)がある
・胃に刺激をあたえることになる

などが挙げられます。
カフェインは決して割るものではないと思うのですが、デメリットを考える方も多いということです。
要は使い分けと適量ということが大切です。

私も夜眠る前などはコーヒーや緑茶などは避けて、そういうときはハーブティーやカフェインを含まないお茶などを飲むというのも一つですよね。

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